CURSO da EFT em 22 de novembro!!

Uau, chegou a hora de reprogramar essas crenças limitadoras!!!

Porque aprender a EFT- Emotional Freedom Technique ? O amor cria uma enxurrada de produtos químicos de bem estar, de cura positivas enquanto que o ódio, a raiva, o medo e o trauma produzem uma reação química na direção oposta. Esta química negativa, por sua vez, coloca uma carga, tanto nos órgãos do corpo e no sistema imunológico impulsionando assim para a doença e dor. Se você folhear sites de árera de saúde , você verá freqüentemente os termos como "estresse" ou "ansiedade" listado como causas para muitas doenças. O conselho para diminuição desse stress, em geral, é para relaxar, sair do seu trabalho, tirar férias, etc Embora essas sugestões também são terapêuticas, elas são muito mais fácil dizer do que fazer e tendem a ter benefícios apenas temporários. Usando a terapia com EFT, o alívio é bem-vindo, diminuindo as dores crônicas, sem necessariamente se afastar do seu trabalho para o conseguir resultados . Para alguns, o alívio acontece rapidamente e é permanente. Para outros, isso não vai acontecer se você não aplicar EFT com diligência apropriada. Eu não vou te dar uma poção mágica aqui, onde uma aplicação vai livrá-lo de toda a dor por toda a eternidade (embora isso acontecer em algumas ocasiões). Em vez disso, eu estou dando-lhe um processo poderoso (usado com sucesso por milhares de pessoas no mundo inteiro ) que visa dar um sentido cada vez maior a sua paz pessoal. Isso pode resultar não só o alívio da dor, mas também a liberdade de vícios, relacionamentos melhores, menos emoções negativas e melhor saúde, bem como mais sorrisos, amor e momentos felizes. Isso é muito mais do que você pediu e deve dar-lhe muita motivação para continuar. Este curso que darei da EFT em outubro irá levá-lo passo-a-passo nessa jornada e dar-lhe uma ferramenta de vida, não só para a sua dor, curar a dor do outro e gerar bem-estar emocional. Outubro, fique ligado!! Contato- yesterapia@hotmail.com eftsalvador@hotmail.com

Crenças Limitantes, MUDE-AS!!

C

RENÇAS LIMITANTES As crenças limitantes são as coisas que aprendemos em alguma fase da nossa vida para nos proteger ou oferecer um limite em alguma situação. São frases que ouvimos quando criança, críticas que recebemos, conselhos protetores, informação generalistas. São experiências negativas que passamos e os escudos que criamos para não repetir aquele momento. Tudo o que acreditamos foi útil naquele momento de nossa vida, para nos proteger ou orientar. Entretanto, quando passamos a usar essas crenças repetidamente e elas se tornam um fator de medo para realizar nossos objetivos, encontramos as crenças limitantes. O que serviu um dia, hoje deve ser reprogramado para pensamentos mais adequados ao seu momento atual, à sua idade atual, à sua capacidade atual de se defender e analisar seu mundo. Responda quantas vezes forem necessárias. Confie em si mesmo - complete a frase com as primeiras palavras que lhe ocorrem, depois leia o restante do texto. 1 - Identificando as crenças limitantes As crenças limitantes não são fáceis de identificar, pois ficam em uma camada mais profunda do subconsciente, protegidas pela nossa memória. Entretanto, a técnica para descobrir nossas crenças é muito simples. Sempre que identificamos nossos desejos e, em seguida acrescentamos uma palavra que signifique um impedimento, encontramos nossas crenças misturadas em algumas verdades. É um trabalho que exige muito foco nos seus pensamentos, muita disciplina para se manter “distante “do seu lado crítico e muita paciência para ir registrando tudo o que passará a vir em sua mente. À medida que começamos a identificar as crenças é como se abríssemos uma porta de acesso, e passaremos a receber muitas outras crenças que estavam escondidas atrás das mais fortes. Separe um bloco ou diário para registrar somente suas crenças Dê total atenção e importância a este levantamento que irá fazer. Não misture suas anotações de crenças com outras informações de sua vida. Separe seus registros e cuide para manter seu bloco/caderno/diário sempre por perto, para registrar tudo durante pelo menos uma semana. Monte suas perguntas e ouça as respostas Comece usando as orientações abaixo e, depois você mesmo vai passar a identificar suas frases internas que te limitam a agir. EU GOSTARIA DE (inclua seus desejos, objetivos), MAS (complete com o que vier na sua cabeça). Modelos: Eu gostaria...., mas não posso porque ... Eu gostaria...., mas não será possível porque... Eu gostaria...., mas não vai durar muito porque... Eu gostaria...., mas ouvi dizer que... Eu gostaria...., mas ...continue completando até finalizar o que vem na sua cabeça Observe que depois dos porquês aparecem afirmações que na verdade são suas crenças ou convicções limitantes, puros paradigmas, padrões que se repetem em sua vida, são aqueles que você tomou pra si como verdade absoluta e por isso acredita nisso. Essas são as muralhas, que você construiu dentro de você ou que provavelmente escutou desde criança e assumiu como suas, até mesmo dos pais, te programando de tal forma que a auto-sabotagem está no piloto automático e você nem percebe. - Eu não tenho tempo suficiente para nada. - Eu tenho muito medo. - Ah se eu tivesse dinheiro. - Eu não sou capaz. - Eu sou cabeça dura mesmo. - Eu nunca vou ganhar dinheiro. - Jamais vou ser promovido. - Sempre fui muito esquecido. - Estou velho demais para isso. - Agora é tarde... Agora é cedo demais. - Ah... Isso eu não consigo fazer de jeito nenhum. - Sou assim mesmo, não vou mudar nunca. - Só ganho pra pagar as contas. - Isso não é pra mim, só para os outros. - Ah... Se eu tivesse uma chance. - O problema é dos outros. - Ah... Depois, agora não... Mas o ano que vem... Qual o seu método favorito de fazê-lo? Como cada pensamento gera um comportamento, temos nossa forma de agir de forma sabotadora. Qual é a sua? a) indecisão b) arrogância c) tolerância d) não dizendo "não" (Não contrariar) e) culpando os outros f) nem sempre dizendo a verdade f) colocando os outros na frente g) não dizendo "sim" (não aceitar uma oportunidade) Declarações como estas são crenças limitantes. Enquanto elas estiverem no comando, você estará perdido. Coloque a sua lista de crenças limitantes em sua frente. Primeiro olhe a lista e imagine que todas essas afirmações são absolutamente verdadeiras. Como será seu futuro com essas crenças no comando? 2 - Desprogramando as crenças limitantes Para eliminar uma crença devemos: Identificá-la Desafiá-la com questionamentos reais Substituí-la por uma crença verdadeira, real e positiva Já aprendemos a identificar através das perguntas de acesso. Para desafiá-las, inicie observando sua lista de crenças e perceba que na realidade elas NÃO são verdadeiras. Temos certeza de que são verdadeiras, porque convivemos com essas crenças há tanto tempo que passamos a aceitá-las como se verdadeiras fossem, pois não a contestamos. Desafie cada uma delas questionando: a) Esse pensamento é verdadeiro? b) Qual é a evidência de que isso é verdade? c) Isso é uma interpretação ou um fato? d) Onde aprendi isso? e) Esse pensamento é justo? f) Ainda me serve no meu momento atual de vida? g) O que eu ganho pensando assim? h) O que perco pensando assim? i) De que forma esse pensamento me ajuda a encontrar uma solução? j) Esse pensamento me protege de que? 3 – Colocando uma crença positiva no lugar Uma crença é algo que nos dá base para algumas atitudes na vida. É um pilar de proteção e que usamos para nos manter de pé diante das dificuldades. Imagine uma mesa! Se retirarmos um dos seus 4 pés iremos desestabilizá-la. Ao retirar uma crença da nossa mente, devemos substituí-la por outra, assim como fazemos com uma mesa que teve seu pé retirado. Caso não seja feito dessa forma, a crença voltará ainda mais forte, nos avisando internamente “Viu só, eu disse que não era possível.. que eu estava acreditando na verdade...”. Escolha fazer a mudança, decida, seja dono de sua mente e não o contrário. Transforme agora sua crença em algo em que você PREFERE ACREDITAR, algo que será positivamente produtivo e aproxima você de seus sonhos, ao invés de afastar. Que tal as crenças fortalecedoras? Quais são as características de uma dessas crenças? Três elementos devem estar presentes – declarados ou implícitos – numa crença bem formulada sobre riqueza ou sucesso. Estes elementos são: "Ela é possível." Em uma crença fortalecedora, está assumido que, dentro do mundo, ela é possível para a realização da sua meta. Pode alguém fazer o que você quer fazer? Alguém já fez isto? Se duvidar disso, pode procurar evidências entre os seus conhecidos ou ler biografias de pessoas que realizaram essa meta. "Eu sou capaz." Uma crença fortalecedora sugere que você tem capacidades e pode usá-las. No inicio de uma nova aventura você pode não saber o que irá ser exigido que você faça. Pode não saber se será capaz de fazer tudo. Uma crença bem formulada pode conter a ideia que se você não pode fazer algo hoje, pode aprender amanhã, ou conseguir ajuda, ou achar outra maneira de fazer isso. Tal crença irá ajudá-lo a encarar o desafio com confiança. "Eu mereço isso." Você acredita que merece? Se tiver dúvidas sobre a sua autoestima, o processo de mudança de crenças pode ajudá-lo a esclarecê-las e também permite que você encontre dentro de si mesmo um novo nível de afirmação do seu valor para você mesmo e os outros. Além de conter esses três elementos, uma crença fortalecedora deve ser uma que pareça, soe e seja considerada correta para você e unicamente você. Ela deve ser expressa num vocabulário que combine com você. Ela deve ser alinhada com suas outras crenças e valores e com o resultado que você deseja. Realize este exercício para cada crença identificada anteriormente: Modelo: Tinha a crença de....(busque do primeiro exercício) Ela não me serve mais porque... (busque do segundo exercício – desafio das crenças). Eu prefiro acreditar que... (inclua uma sentença positiva) Passe a semana percebendo quantas vezes você ouve-se pensando nesta declaração limitante nos seus diálogos internos ou dizendo para outras pessoas. Não tente fazer nada, exceto tornar-se ciente de quanto uma parte de sua vida tornou-se esta crença e ao mesmo tempo vá substituindo seu diálogo interno e sua comunicação pela nova afirmação que prefere. Siga sempre este caminho e absorva essa observação e atitudes positivas em seu dia-a-dia. Esta é uma grande aliada para manter sua motivação e energia sempre em alta. Observe -> Identifique -> Desprograme -> Substitua Alessandra Riscado

PÁSCOA, A PASSAGEM que renova

A páscoa é uma comemoração antiga, dos tempos dos hebreus que eles denominavam PESSACH, significando PASSAGEM, a passagem da sua escravidão do Egito para a libertação a terra prometida. Então podemos vivenciar a páscoa como essa simbologia da passagem para vivermos um processo de transformação interna e renovação de sentimentos e ações. Podemos experimentar viver a passagem de tudo que nos aprisiona a uma vida limitada: Os medos, as tristezas, a culpa, o ressentimento, as mágoas, intolerância, intrasigência, o orgulho, a vaidade, o egoísmo, a agressividade, a insensatez, o julgamento, e tudo mais que escraviza o coração e impede a liberdade de poder alcançar a terra prometida que é a própria paz. A paz de uma consciência crística, onde Jesus foi a máxima representação, quando trouxe o amor como a mais perfeita forma de se relacionar consigo mesmo e com o outro. Nada é mais poderoso que vivenciar essa passagem das emoções que escravizam para o sentimento que liberta, que é o amor. Mas é preciso coragem para se libertar, assim como os hebreus tiveram, para sair da escravidão, descobrir e romper os ciclos de aprendizados negativos enraizados e difíceis, de auto punição, sabotagens, medos, e desconfianças, acessando uma sabedoria intrínseca no ser humano, que é o próprio Deus, que incessantemente pede a Sua passagem para entrar na vida das pessoas, para que cada um acesse a sua liberdade pessoal e reacenda no seu coração o seu Cristo. Que voces tenham uma linda passagem nesta semana santa, pois santificado é o coração que tem dentro de si o Cristo que renova , alcançando a sua terra prometida de bons sentimentos e boas ações. Uma Feliz Páscoa! Eu sou Claudia A

guiar fazendo minha passagem, Grata!!

EFT e SEROTONINA

Em verdade, todas as nossas emoções viram química em nosso corpo. Por isso que a mente interfere no físico, pois a partir do que sentimos e pensamos, há uma alteração na reação química do corpo onde vai liberar hormônios de bem estar ou stress. Por isso o uso de medicamentos como suplemento dessa reações que o cérebro não consegue realizar por conta da falta de emoções positivas. Mas a solução é saber que é possível dissolver emoções negativas e proporcionar novas sinapses de emoções positivas, com o uso da EFT, TFT, TAT, técnicas de tapping energéticas. Está esperando o que para produzir o hormônio da felicidade ? EFT, TFT, TAT aqui em Salvador- 92478472 Eft-salvador Claudia Aguiar

Ativando a glândula pineal com a EFT- Emotional Freedom Technique

Tendo problemas para meditar, ou lembrar seus sonhos, ou simplesmente sentindo perdido e desconectado da fonte? O problema pode ser a glândula pineal bloqueada (ou calcificada). A glândula pineal, conhecida como o terceiro olho, o olho de Horus ou a sede da alma, é um pequeno órgão em forma de pinha dentro do seu cérebro que secreta hormônios como a melatonina , serotonina e DMT (Dimethyltryptamine), também conhecido como a Molecula do Espirito . Melatonina e a serotonina são responsáveis pelo sono ou estados meditativos, e os estados emocionais de bem-estar, felicidade e euforia. . Efeitos DMT variam de dilatação do tempo, viagens no tempo, viagens a reinos paranormais para encontros com seres espirituais de outras dimensões No nível de energia, a glândula pineal é a manifestação física do 6 º Chakra - Ajna, associado com verdadeiro potencial místico, a percepção de . realidade não-física e espiritual sabedoria Devido à sua forma de pinha, a glândula pineal é freqüentemente simbolizada por uma pinha. Na verdade, muitas religiões e tradições místicas ao redor do mundo se referem `a glândula pineal através deste formato. Ativando a glândula pineal para 5D . O que causa o bloqueio da glândula pineal? Este órgão é o seu aparelho de visão espiritual, a ponte entre dois mundos – físico e metafísico. Ele permite que você tenha experiências místicas e de sonho lúcido, que são essenciais para a sua evolução espiritual. Eles são as mensagens da alma, e a glândula pineal é a antena projetada para recebê-las. Mas a glândula pineal da maioria das pessoas esta’ calcificada la pelos 12 anos. Você deve ter notado por si si mesmo – que as crianças são todas intuitivas e espirituais por natureza, mas perdemos essas habilidades quando crescemos. Por quê? O problema é a calcificação da glândula pineal. Esta glândula realmente tem um interior cheio de água, o que significa que calcifica com a idade, e por outras razões. O que especificamente provoca a calcificação? • O flúor no creme dental e na água • comida processada "junk" • refrigerantes e outras bebidas gaseificadas • açúcares refinados, gorduras, farinha • crenças limitantes • falta de prática espiritual .por Tulio Resende Com ajuda da EFT- Emotional Freedom Technique podemos reorganizar essa descalcificação, ativando a glândula pineal , permitindo experenciar sua sensibilidade espiritual. Tudo é uma questão de ESCOLHA, não tem nada que vem do nada, é preciso uma ação para que tenha como resultado uma reação