Terapia com Amor

terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Limpando os medos e voltando ao jardim do Eden


NOSSO PRIMEIRO MEDO UNIVERSAL: A SEPARAÇÃO OU O ABANDONO

Praticamente sem exceções, existe um sentimento que toma conta de nós quando ficamos sozinhos. Dentro de cada pessoa e família há uma sensação não expressa verbalmente de que existimos separadamente de quem quer que seja responsável por nossa existência. Percebemos, nos nebulosos recônditos de nossa memória remota, que fomos trazidos até aqui e então abandonados, sem que fosse dada uma explicação ou razão.

E por que deveríamos esperar que fosse diferente? Na presença da ciência que colocou um homem na Lua e traduz o código genético, realmente ainda não sabemos quem somos. Também não sabemos como viemos parar aqui. Sentimos no íntimo nossa natureza espiritual, enquanto, ao mesmo tempo, procuramos validar nossos sentimentos. Da literatura, do cinema, da música e da cultura, fazemos a distinção entre os nossos lugares aqui na Terra e um distante céu em algum outro lugar. No Ocidente, estamos habituados a separar a criatura do Criador, como vemos ao examinar a tradução da oração da Bíblia que descreve justamente essa relação: o Pai-Nosso.

Por exemplo, a tradução ocidental usual começa assim: "Pai nosso que estais no céu", ou seja, reconhece que a separação existe. Nessa interpretação nós estamos "aqui", ao passo que Deus está em algum lugar muito distante. No entanto, os textos aramaicos originais oferecem uma visão diferente para nosso relacionamento com o Pai Celestial. Uma das traduções para a mesma frase diz o seguinte: "Uno Radiante, Vós que brilhais em nós e fora de nós — até mesmo a escuridão brilha — ao lembrarmo-nos de Vós"2, reforçando a idéia do Criador não estar distante e separado de nós. Em vez disso, a força criativa de nosso Pai — seja lá qual for o significado que nós lhe dermos — não somente está conosco; somos nós e permeia tudo que conhecemos como sendo nosso mundo.

A descoberta em 2004 do Código de Deus e a mensagem vinda da tradução do DNA de todos os seres vivos nas letras do antigo hebraico e dos alfabetos árabes, aparentemente, apoiam essa tradução. Quando seguimos as indicações que nos foram deixadas no livro mítico do século I Sepher Yetzirah, descobrimos que cada um dos elementos que compõem nosso DNA corresponde a uma letra daqueles alfabetos. Ao fazermos as substituições, descobrimos que a primeira camada do DNA do nosso corpo, ao que tudo indica, apóia a admoestação que fala sobre a grande inteligência que está em toda parte, inclusive dentro de nós. No DNA humano literalmente se lê: "Deus/eterno dentro do corpo"3.

Nas ocasiões em que sentimos medo, mesmo sem estarmos conscientes do que precisamente ocorre, nosso corpo cria certa tendenciosidade emocional, experiência muitas vezes descrita como a de estarmos "carregados" ou "uma pilha de nervos". Isso aparece para nós como as convicções firmes que temos quanto a estarmos "certos" ou "errados" a respeito de alguma coisa, ou sobre como determinada situação "deveria" se desenrolar. Nossas cargas emocionais e excitações nervosas nos prometem que criaremos os relacionamentos que nos mostrarão qual medo precisa desaparecer. Em outras palavras, essas car­gas emocionais nos mostram nossos medos: quanto mais elevada for, maior o medo que nos assalta. E raramente essas emoções se enganam.

Assim, se conscientemente não lhe ocorrer a lembrança de seu medo de se­paração e abandono, existe boa possibilidade de que esse medo se revele mais tarde, da maneira mais inesperada e no momento mais inconveniente. Em suas experiências de romances, carreira e amizades, qual sua sensação? É a de ser aquele que "abandona" ou aquele que é "abandonado"?

Você é do tipo que é o último a saber que um relacionamento terminou? Os casamentos, empregos e amizades "perfeitos" parecem desmoronar diante de seus olhos, sem aviso algum e aparentemente sem nenhum motivo? Você fica devastado quando esses relacionamentos se rompem e falham?

Ou talvez com você aconteça o contrário. Seu hábito é o de abandonar re­lacionamentos, carreiras e amizades enquanto os laços estão fortes justamente para evitar ser ferido? Algumas vezes você se surpreende dizendo: "Seria me­lhor que eu desistisse agora, enquanto as coisas estão boas, antes que alguma coisa aconteça e eu me machuque". Se esse for o cenário que já aconteceu ou que está acontecendo agora na sua vida, há uma boa possibilidade de que esse seja seu modo, magistralmente criado e socialmente aceitável, de mascarar seus medos profundos do abandono e da separação.

Pela repetição desses padrões de relacionamento, seu medo pode ser redu­zido a um nível administrável. Pode até levá-lo por toda a vida. O outro lado da moeda é que o sofrimento tomou um desvio. Transformou-se no seu modo de não encarar o medo universal de que você foi separado da plenitude de seu Criador, abandonado e por fim esquecido. Como é que você espera encontrar o amor, a confiança e a proximidade tão ansiados se você está sempre partindo ou sendo deixado para trás, justamente quando você se aproxima?

O NOSSO SEGUNDO MEDO UNIVERSAL É A BAIXA AUTO-ESTIMA

Quase universalmente existe um sentimento em toda pessoa de todas as culturas e sociedades do mundo de que, de alguma maneira, não somos sufi­cientemente bons. Sentimos que não merecemos reconhecimento pelas contri­buições que damos à nossa família, comunidade e locais de trabalho. Sentimos que não valemos o bastante para sermos honrados e respeitados como seres humanos. Algumas vezes até nos surpreendemos com o sentimento de que não somos suficientemente bons para estarmos vivos.

Conquanto o sentimento de baixa auto-estima nem sempre seja consciente, ele está continuamente presente e fundamentando a maneira de abordarmos a vida e os relacionamentos com outras pessoas. Como mestres da sobrevivên­cia emocional, freqüentemente nos encontramos criando cenários na vida real equivalentes aos valores imaginários que atribuímos a nós mesmos.

Por exemplo, todos nós temos sonhos, esperanças e aspirações de realizar mais em nossa vida embora, freqüentemente, racionalizemos os porquês de não o fazermos. Como vimos em capítulos anteriores, a emoção é uma lin­guagem em si mesma, e é a própria linguagem à qual a Matriz Divina é capaz de responder. Nas ocasiões em que nos sentimos como se não pudéssemos al­cançar nossos maiores sonhos, a Matriz simplesmente nos devolve aquilo que estivemos usando diariamente: atrasos, provocações e obstáculos.

Ainda que possamos estar querendo alcançar grandes coisas, a dúvida que vem muito profundamente de dentro de nós, em última análise, provém de nossa baixa auto-estima. A pergunta que nos fazemos é: Sou suficientemente bom para ter essa alegria em minha vida? E por que deveríamos esperar que nos sentíssemos de outra forma? Na tradição ocidental judeu-cristã, o que nos dizem aqueles em quem confiamos e respeitamos é que, de certo modo, so­mos seres "de menor importância". Não somos tão bons quanto os anjos dos céus ou quanto os santos que nos dão lições. Essa mesma tradição convenceu muitas pessoas de que, apenas pelo fato de estarmos neste mundo, precisamos nos redimir da vida propriamente dita por razões que nos dizem estar além de nossa compreensão.

Há 2.000 anos somos comparados à memória editada, condensada e pre­ferida da vida de Jesus, com a antiga história de um homem com quem jamais poderemos nos equiparar. Algumas vezes a comparação é acompanhada de sé­rias admoestações, sugerindo que poderemos ser condenados a uma pós-vida bastante dura se não vivermos de determinado modo. Algumas vezes ouvimos algo mais leve, simplesmente nos lembrando de nossa inadequação por meio de perguntas tais como: "Quem você está pensando que é, Jesus Cristo?" ou então, "Como você vai chegar lá ... andando sobre as águas?" Quantas vezes já ouvimos observações semelhantes, significando que por melhor que a gente faça durante a vida toda nunca seremos tão bons ou valeremos tanto quanto o mestre do passado? Ainda que não levemos a sério tais comentários, lá bem no fundo eles nos lembram que de algum modo não merecemos ter as maiores alegrias nesta vida.

Mesmo que sua auto-estima seja elevada, até um determinado ponto você pode ser levado a acreditar nessas sugestões. Finalmente, é provável que todos acreditem, pelo menos um pouco. E como resultado disso, expressamos nossas crenças por meio de expectativas de nossas conquistas, da alegria que nos per­mitimos ter e dos sucessos que esperamos dos nossos relacionamentos. Nosso medo de não ter bastante valor para ter amor, aceitação, saúde e longevidade promete que cada um de nossos relacionamentos refletirá o medo da baixa auto-estima. E acontece de maneiras que nós nunca poderíamos esperar nem em um milhão de anos.

Por exemplo, quantas vezes já estabelecemos relacionamentos que não são exatamente aquilo que desejávamos, mas racionalizamos dizendo coisas como: "Por enquanto isso serve" ou "Isso é um degrau para algo melhor?" Alguma vez você já se descobriu dizendo: "Gostaria muito de dividir minha vida com alguém amoroso, bom, carinhoso, dedicado, mas...", ou então, "Esse não é um emprego em que eu verdadeiramente possa expressar meus dons e talentos, mas...", depois dando todas as razões pelas quais seus maiores sonhos não podem ser realizados naquele momento?

Se esses cenários ou outros semelhantes já se desenrolaram na sua vida é bem provável que eles sejam as máscaras criadas habilidosamente para você questionar seu próprio valor. Mediante seus relacionamentos pessoais e pro­fissionais, vem-lhe a lembrança de suas crenças íntimas acerca de si próprio, crenças que pedem uma cura mais eficaz.

O NOSSO TERCEIRO MEDO UNIVERSAL É O MEDO DE SE ENTREGAR E CONFIAR

Você alguma vez já experimentou um relacionamento de qualquer tipo em que o nível de sua confiança foi tão completo que se sentiu disposto a abrir mão da sua própria individualidade em troca do conhecimento de uma maior? Para ser mais específico quanto a isso, não estou sugerindo que alguém abra mão de si próprio e de toda energia individual em situação alguma. Pelo con­trário, a experiência que sugiro fazer é uma em que o sentimento do próprio eu é tão fortalecido que a pessoa se permite abrir mão de crenças pessoais sobre quem é ou deveria ser, na expectativa de uma troca por vir a ser, potencialmen­te, muito mais.

É quase universal a sensação que temos no nosso íntimo de que não é seguro optar por isso, não é seguro confiar a outras pessoas o saber de nosso corpo, ou a paz de nosso mundo. E por que deveríamos pensar de outra manei­ra? Não precisamos procurar além das notícias do jornal diário para ter mais razões capazes de justificar nossos sentimentos. Todos os dias nos mostram exemplos de comportamentos que parecem justificar, e até mesmo perpetuar, a sensação de que vivemos em um mundo assustador e perigoso. Este planeta que chamamos de nossa casa tem cenas de terror, assassinatos e assaltos sem limites diariamente, além de violações de confiança, traições experimentadas pessoalmente e a miríade de preocupações com a saúde para as quais somos alertados todos os dias, de tal maneira que certamente acaba nos parecendo um lugar assustador.

Em última análise, nossa sensação de segurança no mundo deve vir da segurança que sentimos dentro de nós. Para experimentarmos isso, devemos confiar e perguntar se temos fé na inteligência do universo, manifesta em todas as situações e que surge ao longo da vida. Se respondermos não a essa pergunta deveremos nos perguntar: Por quê? Quem ou qual experiência nos ensinou que o mundo não é um local seguro e que não é certo confiar?

Por exemplo, você crê no processo da vida? Quando descobre que o universo pregou uma peça em você, em um ente querido, em seu animal- zinho de estimação, você logo atribui a culpa a alguém para se sentir pro­tegido? Quando seus filhos saem para a escola de manhã você se preocupa, acha que eles não estarão seguros ou, ao contrário, sente que estarão em segurança e continua acreditando nisso até a hora em que eles voltam so­zinhos da escola?

Ainda que todas as coisas assustadoras que nos cercam hoje sejam parte da realidade, o segredo para superarmos nossos medos é saber que elas não precisam necessariamente ser parte da nossa realidade. Mesmo que isso soe como uma filosofia ingênua da Nova Era trata-se, na realidade, de uma crença bastante antiga que ultimamente vem sendo apoiada pelos mais avançados es­tágios da ciência. Sabemos que a Matriz Divina existe e que ela reflete nossos pensamentos, sentimentos, emoções e crenças em nossa vida, coração e mente. Temos conhecimento de que uma sutil mudança no modo de nos enxergarmos é tudo o que é preciso para mudar nosso coração, desempenho profissional e relacionamentos. E é nesse ponto que a natureza perniciosa do círculo vicioso do medo se torna aparente.

Princípio 18: A origem de nossas experiências "negativas" pode ser reduzida a um dos três medos universais (ou a uma combinação deles): abandono, baixa auto-estima e falta de confiança.

Se quisermos que alguma coisa mude, temos que romper o círculo e dar à Matriz alguma coisa diferente para ela refletir. Parece simples, não é mesmo? Pode ser simples, mas podemos ficar decepcionados; não é fácil mudar o modo pelo qual nos vemos. Talvez seja uma das coisas mais difíceis da vida. Por causa de nossas crenças interiores, enfrentamos a grande batalha, o grande desafio de todo ser humano, ou seja, a luta cujo resultado irá definir quem acreditamos ser.

Extraído do Livro: A MATRIZ DIVINA
Autor: GREGG BRADENP

A EFT pode nos ajudar a romper as crenças baseadas nos medos universais para que a Matriz possa refletir novas crenças positivas em nossas vidas.
Na presença de todas as razões que temos para não confiar, recebemos o pedido para encontrarmos uma saída da prisão na qual nosso medo nos tran­cou. Todos os dias as experiências da vida nos pedem para que demonstremos o quanto podemos confiar ... não confiar cegamente sem uma razão válida, mas re­almente sentir a segurança material e pessoal que nos pertencem neste mundo.
Por Simone de Oliveira

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

JULGAMENTO, QUEM SOU EU?


Estou treinando de forma insistente e vigiada o não julgamento. Digo que não é uma tarefa fácil, pois o nosso Cristo disse: " perdoai não 7 mas 70 vezes 7". Fico pensando porque falamos em julgamento e perdão na mesma instância? Penso que ao nos apoderarmos em julgar alguém, temos a pretensão da indulgência ,nos colocando no lugar de estar libertando este ser do castigo a que vai ser rogado, já que na nossa pseudo verdade , o julgado cometeu ato digno de castigo imediato.
Quando não fantasiamos vinganças, mesmo pequenas em que o julgado transgressor precisa aprender o caminho da verdade. E quer vingança mais sutil e enganosa do que o julgamento? Ora no momento em que nos tomamos da verdade e outro da escória ,cremos que podemmos definir o outro do jeito que imaginamos. O outro vira egoísta, manipulador, agressivo, traidor, mentiroso,mal educado,vira qualquer característica que possamos vingativamente denegrir a sua imagem. Pronto, primeira vingança contra o julgado do momento. Tem mais, esta perspectiva tende a ser partilhada com outras pessoas, contando toda a problemática vivida e induzindo a essa outra pessoa aderir ao julgamento e manter a imagem vingada. A partr daí, o julgador, se cerca de alianças que confirmam que seu julgamento é pertinente, e o julgado fica a mercê de a qualquer momento ser crucificado e ou morto na sua inconsciência de ações. Sim, o julgado, mesmo com todos seus equívocos ou não, pode estar ignorando a si mesmo. Não sabe de nada. Não sabe que é movido por sentimentos e emoçoes que desencadeiam mal estar e conflito.Lembro da história de Jó: Quando Deus pede para Jó ir para Nínive, pois assim ele pode encontrar sua consciência, este se dirigiu para um outro lado, pois não podia conhecer-se, era impuro demais para se encarar. Isto é o mais comum de acontecer entre nós, quantos deixamos de seguir o caminho da consciência, porque é muito dificil se perceber.
Devagar, um dia todos chegaremos a Nínive.....uns com mais agilidade pois a caminhada do espírito promoveu esta ascensão, outros ignorando completamente como escolhe esta estrada,e sem julgamentos, consciente de que " não há o que perdoar, por isto mesmo há de haver mais compaixão" , pois não temos como descobrir o mistério da vida, e de novo reconectemos com o Cristo: 'NÂO JULGUEIS PARA NÂO SERES JULGADO.

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Pesquisa confirma a eficácia da EFT


Em larga escala foi publicado na revista Energy Psychology Interactive. O que segue é um resumo desse estudo. Você pode ler a versão completa no national EFT web site
Aproximadamente 5.000 pacientes diagnosticados como tendo distúrbios de ansiedade foram randomicamente designados para um grupo experimental (EFT) ou para um grupo de controle (Terapia Cognitiva-Comportamental com medicação, que é a escolha terapêutica tradicional). Aqui estão os resultados:

Comparação de resultados com 5.000 pacientes com ansiedade, ao final da terapia

TCC/medicação
Alguma melhoria 63%
Alívio complete dos sintomas 51%
Número médio de sessãoes 15

EFT
Alguma melhoria 90%
Alívio complete dos sintomas 76%
Número médio de sessãoes 3



No acompanhamento feito durante um ano, os pacientes tratados com EFT estavam menos propensos a recaídas ou recaídas parciais do que aqueles tratados com TCC/medicação, resultados atestados por avaliadores independentes e corroborados por imagens cerebrais e perfis de neurotransmissores.

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

EFT- Saúde e felicidade na “ponta dos dedos”



Saúde e felicidade na “ponta dos dedos”
Baseado na premissa de que emoções não resolvidas podem comprometer nosso potencial para a felicidade, EFT começou como uma cura eficaz para fobias, vícios e trauma de guerra. Veteranos de Vietnã eram finalmente capazes de dormir à noite, fumantes podiam escolher ar fresco, e fobias paralisantes perderam sua força… tudo sem medicamento!

Em pouco tempo, a EFT estava trazendo alívio para enxaqueca, trauma de abuso sexual, e um largo sortimento de doenças cotidianas. Fascinado pelos resultados, o criador Gary Craig ensinou a técnica para os terapeutas, clientes e pessoas comuns. Ele disse: " experimente isto em tudo!", e assim eles fizeram.

Desde então, EFT cresceu como uma ferramenta de apoio terapêutico revolucionária, usada por terapeutas tradicionais, médicos, profissionais e terapeutas alternativos em tudo, de redução de peso a câncer. A descoberta atrás deste alívio é que os problemas emocionais não resolvidos são causados pelo rompimento de "energias sutis" no corpo. Estes rompimentos inibem nossa habilidade natural para curar, nos deixando abertos a medos torturantes, dores crônicas e doenças terminais.

Combinando este elemento emocional com os princípios ancestrais de acupuntura, EFT tem sido capaz de lidar com as causas destes rompimentos de energia com um procedimento suave de batidas (usando as pontas dos dedos). Resultados impressionantes são obtidos porque o processo lida com causas em vez de sintomas.
Recentemente, foram demonstradas aplicações de EFT avançadas em clientes com doenças sérias em uma série de seminários nos EUA e Inglaterra. Estes seminários levaram entre 250 a 400 participantes cada, e os clientes saíram de lá com alívio mensurável de doença de Parkinson, fibrose cística, diabetes, síndrome de fadiga crônica e sensibilidades químicas múltiplas, para citar alguns.
Vale a pena desenvolver a técnica, os resultados são definitivamente positivos!!!